0° Budapest
2026 szeptember 10., csütörtök
A már csak volt köztársasági elnök először jelentkezett be távozása óta.
Sokan azt hiszik, 50 felett már a séta és a nyújtás a legtöbb, amit tehetnek a testükért – pedig a súlyzós edzés pont ebben az életszakaszban válik igazán nélkülözhetetlenné. A rendszeres erősítés nemcsak az izmokat védi, hanem közvetlenül befolyásolja, mennyire maradunk stabilak, energikusak és önállóak évtizedekkel később is. Robotka Patrik humánkineziológus és Németh Olga okleveles táplálkozástudományi szakember, dietetikus konkrét, azonnal alkalmazható tanácsokkal segít eligazodni: mennyit, mit és hogyan érdemes mozogni, mit együnk hozzá, és mire figyeljünk a pihenés terén. A recept talán meglepően egyszerű – csak el kell kezdeni.
A Katona József Színház nemrég leköszönt igazgatója a színészettől is visszavonult, azt is részletezte, miért.
Klein Dávid pótlólagos oxigén és serpasegítség nélkül indult a Broad Peak meghódítására, de megszakította a csúcstámadást.
Emellett a rollerekre is kötelező baleset-biztosítást vezetnének be, és szigorítanák a veszélyes vezetés büntetését is.
