0° Budapest
2026 július 25., szombat
30 éves korunk után minden évtizedben akár 8%-nyi izomtömeget veszíthetünk, ha nem teszünk ellene – és ez a folyamat 60 felett tovább gyorsul. Az izomvesztés nem csupán esztétikai kérdés: attól függ, meddig maradunk önállóak, mennyire vagyunk stabilak a lábunkon, és mekkora eséllyel sérülünk meg egy hétköznapi eleséskor. A jó hír, hogy a súlyzós edzés nem a fiatalok kiváltsága, hanem bármely életkorban elkezdhető, tudományosan igazolt eszköz a leépülés ellen. Robotka Patrik személyi edző elárulja, mi történik a testünkben, ha 50, 60 vagy akár 70 évesen kezdünk el izmot építeni – és miért sosem késő elkezdeni.
De Re Attila Luigi a gyógyíthatatlan betegsége miatt az eutanázia mellett döntött Németországban, ahol az asszisztált halál legális, ám szigorúan szabályozott keretek között zajlik.
A nagypapának négy helyen tört el a combcsontja a rémisztő találkozás során.
A meteorológusok rendkívül veszélyes időjárásra figyelmeztetnek, amely jelentős károkat okozhat, különösen a sűrűn lakott településeken és a zsúfolt üdülőhelyeken.
Vízcserére van szükség a Sió-csatorna siófoki szakaszán, ezért engednek bele vizet a Balatonból.
